虽然创业界崇尚成功和快速增长，但承认和讨论伴随这些成就而来的潜在的倦怠代价是至关重要的。
在初创企业的世界里，成功是用响亮而无情的大张旗鼓来庆祝的。我们经常听到突破性融资、颠覆性创新和独角兽估值的故事。投资交易被美化，机会似乎无穷无尽，创始人被誉为现代英雄。
这个故事令人陶醉:筹集资金，快速扩张，享受一夜成功的光辉。但在这光鲜的外表下，隐藏着残酷的现实。
本周早些时候，我参加了由Tereza Reh和Michael Chaffe组织的“有远见的头脑:从预期到爆炸”活动，他们将于2025年成立阿尔法欧米茄基金会，以强调心态对那些引领创新和创造创新解决方案的人的作用。
为什么?因为获得资金、满足投资者期望、在竞争中保持领先的压力，往往会导致一个隐藏的代价——一个初创企业文化很容易忽视的代价:倦怠。
基金会本身的动力来自于迈克尔和特丽莎自己在应对职业倦怠和其他与创业道路相关的挑战方面的经历。
我有机会分享自己作为企业家的经验和挑战:建立适当的公司结构，创造满足客户需求的解决方案，而不仅仅是受益人，或者确定可以购买受益人需要的解决方案的客户，吸引和留住优秀的高技能人才并不断发展。
幸存的倦怠
剖析职业倦怠，从诊断到治疗，再到最终的生存，是我与一位经历过这种职业倦怠的创始人主持的炉边聊天的焦点。
她经历了这一切。长时间的工作和每次演出的压力使她几乎没有休息的余地，把她推向了一种永远疲惫的状态。曾经推动她的使命的激情开始消退，取而代之的是一种负担感和脱离感。她发现自己孤立无援，独自承担着沉重的责任。这种孤独放大了精神压力，使寻求支持甚至承认挣扎变得更加困难。
完美主义和对失败的恐惧只会加剧压力，当不切实际的期望没有得到满足时，就会导致不满的循环。随着时间的推移，身体和情感上的损失变得不可否认，表现为焦虑、抑郁、失眠，甚至更严重的健康问题。她甚至有过自杀的念头。
她开始接受治疗，帮助她从不同的角度看待事物。她谈到了优先考虑平衡和自我照顾，通过安排休息、爱好和个人关系的时间来设定界限，委派任务和建立一个可靠的团队，因为这可以减轻责任负担。
我们还谈到了正念、放松、寻求同伴、导师或专业网络的支持，以分享挣扎和建议。通过积极地管理这些领域，创始人可以保护自己的健康，并长期保持他们的激情。
我解释了我是如何在个人层面上应对这些挑战的——通过写日记，对我来说，把我的想法写下来，使它们井然有序，并增加了视角(顺便说一下，我有一个电子日记，但我不把我的想法打出来，而是用手写出来。我觉得这非常重要。)
最终，虽然创业界颂扬成功和快速增长，但承认和讨论常常伴随这些成就而来的倦怠的隐性代价是至关重要的。只关注成功忽视了创始人健康的重要性，他们的心态，这对于维持个人健康和长期的商业成功至关重要。
