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几年前，我们的婚姻经历了一段不愉快的时期(这是我的责任)，我妻子有过一段短暂的婚外情，她向我承认了这一点，我们在咨询中度过了难关。
虽然我们彼此深爱着对方，我也信任她，但当我们躺在床上的时候，我总是被她和她的情人在一起的想法所困扰。我该如何驱除它们?
与困难。尽管你已经接受了心理咨询，并承认你对妻子出轨前的“糟糕时期”负有责任，但你的信表明，你当时并没有完全消化这段经历。
除非夫妻双方都同意开放他们的关系，否则和别人上床会给任何婚姻投下一颗手榴弹，人们通常会以奇怪的方式做出反应。
有时候，害怕失去你和伴侣建立起来的一切的恐惧是如此的麻痹，以至于在你的真实感受有机会破坏修复的可能性之前，你就原谅了他们。
在咨询行业，这被称为“廉价的原谅”。这是一种肤浅的宽恕，是为了避免痛苦而过早给予的。
基本上，你想让问题消失，所以你把情绪掩盖起来。不用说，它从来都不起作用。
你不能忽视创伤，当婚姻因不忠而动摇时，认为忽视这个问题会让关系回到以前的样子是天真的。
宽恕绝不是为了恢复过去。这种关系必须改变，否则宽恕就等于否认。
真正的宽恕是可能的，但需要努力。你可以在咨询师的帮助下走一走，看起来你已经挽救了这段关系，但要真正让你把过去抛在脑后，这需要很长时间。
因为所有这些事情都发生在几年前，你可能会觉得把它再拖上来会让船摇晃，但实际上它会稳定下来。
告诉你的妻子你仍然有困扰，这给了你们俩一个交谈的机会，因为时间过去了，一些情绪的热度会消失。这是一件好事，因为这意味着你可以摆脱责备和羞愧。
要记住的最重要的事情是，你们都选择了对方，并对婚姻做出了承诺。从那个安全的地方，你现在可以自由地揭示整个经历让你感到多么脆弱。
你的妻子需要见证你的心痛，你需要承认伤害、孤独或孤立迫使她出轨。
我想你们可以一起做，但如果你需要帮助，去找你的辅导员是个好主意。
这个过程可能会让你们俩都感到情绪混乱，但如果你继续诚实，你会获得现在逃避的真正的亲密关系。
通往宽恕的道路上最大的障碍之一是建立新的性关系，因为“另一个”人总是像幽灵一样爬上你的床。
你和你的伴侣之间存在的心理距离为入侵者进入你的床创造了空间。
缩小差距的唯一方法是通过相互交谈和重新建立信任来加强你们的情感联系。
对你自己和你的妻子都要有耐心和善良，你会成功的。
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