我们都知道每天刷牙两次，每次两分钟，可以让我们的牙齿处于最佳状态。但是，你知道刷牙的时间对口腔的整体健康也有很大的影响吗?
Vikas Prinja医生(他在TikTok上的26.4万名粉丝以@ thelondondental的名字而广为人知)解释了为什么等到早上吃完早餐后再去浴室快速擦洗牙齿并不总是一个好主意。虽然这似乎是最理想的时间，因为你的牙齿在饭后就会干净，但实际上这可能会让你弊大于利。
这位牙科医生说:“如果你在早餐前不刷牙，那么你的牙齿可能会受损。当你睡觉时，你的身体产生的唾液量会下降，唾液是保护你的牙齿免受细菌侵害的东西。
“这意味着你嘴里的细菌有绝对的活动时间，它们会在一夜之间繁殖。如果你在早上刷牙前吃东西，你也在喂养这些细菌，它们会分泌出导致蛀牙的酸。
“你猜对了，如果你在把这些酸涂进牙齿后直接刷牙，会导致牙齿磨损，导致牙齿敏感，变薄、变黄。”
蛀牙一开始可能不会引起任何症状，但如果情况恶化，可能会导致问题，比如牙齿疼痛或牙齿上明显的白色/棕色/黑色斑点。
蛀牙的治疗取决于蛀牙的严重程度。牙医可以开出含氟治疗处方，如漱口水或清漆，以逆转早期蛀牙。如果蛀牙更严重，可能需要补牙。
根据蛀牙的深度，可能需要进行根管治疗。有时受影响的牙齿可能无法修复，需要拔除。
不过，Prinja博士提出了一些防止这种情况发生的建议。他说:“理想情况下，早餐前刷牙，饭后用漱口水洗掉任何食物残渣，这样就不会滋生细菌。”
