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据估计，随着时间的推移，由于口腔卫生不佳，有1900万意大利人被迫处理牙齿磨损问题。然而，照顾你的牙齿是改善你的整体健康和早期诊断的一种方法。
有很多研究。日本仙台东北大学的一个研究小组在美国神经病学学会的医学杂志《神经病学》上发表了一项研究，表明牙齿健康与大脑衰老之间存在联系。研究发现，牙龈疾病和牙齿脱落与大脑海马区减少有关，海马区在记忆和阿尔茨海默氏症的发病率中起着重要作用。
其他研究表明，口腔健康也与其他疾病直接相关。因此，口腔可以成为一个试金石，提醒我们仍然沉默的病理症状，成为早期诊断和治疗的“警钟”。
即使你上了年纪，也要照顾好你的牙齿:这对大脑有好处，让你看起来更年轻
意大利牙周病和种植学会(Sidp)副主席Rodolfo Gianserra解释说:“对口腔进行客观检查是至关重要的，因为它突出了可能不仅代表局部口腔病理表现的变化，而且代表全身性疾病的表现。”通过检查口腔，可以观察到各种形式的肿块或溃疡，口腔癌的迹象，以及血小板减少症引起的自发性出血，但也有全身性疾病，如糖尿病和肾衰竭。”
从糖尿病到早产:糟糕的口腔卫生是罪魁祸首
特别是牙周炎不应被忽视，有57种全身性疾病与之相关。它是第六大最广泛的疾病，影响着世界上多达50%的人口，其中300万意大利人受到最严重形式的影响，他们面临着即将失去牙齿的风险。此外，牙周炎与动脉高血压有关，而动脉高血压是心血管疾病的头号危险因素，因此SIDP与意大利动脉高血压协会一起制定了指导方针:“严重的牙周炎3期和4期——Gianserra继续说道——可能是其他病理的基础，如动脉粥样硬化过程，因此冠状动脉和脑血管疾病。此外，它代表了糖尿病的第六大并发症，反过来，糖尿病的存在增加了86%的牙周炎进展的风险。
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糖尿病和牙周炎的关系是二元的，事实上，牙周炎使患糖尿病的风险增加了3.5倍。牙周炎患者血糖控制较差，牙周炎治疗对糖尿病代谢控制有积极影响。
即使在怀孕期间，口腔健康也不应该被忽视，因为激素水平的增加会影响身体对牙菌斑的反应，这可能导致牙龈肿胀和出血(牙龈炎)和牙周炎本身。“此外，牙周病与不良妊娠结局之间的关联已经得到证实:牙龈健康状况不佳的孕妇患早产和生下体重不足的婴儿的风险更大。”因此，该协会副主席强调，建议在怀孕前进行口腔卫生检查或必要时进行牙周治疗。
微笑揭示我们的健康:为什么要认真对待牙周炎
因此，对每个人来说，口腔健康都不应该被忽视:定期刷牙和每年去看几次牙医都是控制牙菌斑的好方法。生活方式是根本。但是哪些食物能让你微笑呢?“柑橘类水果和猕猴桃富含维生素C，可以抑制炎症，减少牙龈出血;比如鲭鱼、金枪鱼、鲑鱼和鳟鱼，还有奶制品和一些动物的肝脏，因为食物中富含维生素D，而维生素D对骨骼健康和纠正唾液分泌是必不可少的，”他回答说，意大利牙周病和种植学会的牙科保健师罗伯特·格米特(Robert gemmitit)。
这就是健康的牙齿和牙龈保护心脏的方式
“含有B族维生素的食物(大量存在于鱼类中)也是必需的，因为它们可以防止口腔黏膜的敏感性和嘴唇溃疡，而富含维生素A的食物(存在于鸡蛋和橙色水果中)，因为它可以促进骨骼重塑和发炎牙龈组织的愈合。”
