无论你的年龄多大，都不要被数字所束缚。光阴荏苒，转眼即逝，然而你的精神和激情却能一如既往地年轻，即使你已年过六旬。
通过培养谦逊、善良和自爱，轻轻踏入你个人的幸福。记住你的幸福很重要，所以不要老想着年龄。
正如美国作家拉尔夫·沃尔多·爱默生所言:“女人的年龄并不意味着什么。最好的曲调是用最古老的小提琴演奏的。”
我仍然用巧克力犒赏自己，用咖啡开始一天的生活，读浪漫小说，听朴素的笑话开怀大笑，让身体的一些部位泰然自若地晃动——感觉一切都很好。
自从成为一名老年人，我不再寻求外界的认可来支持我。我只是忽略了刚开始的脖子晃动，漫不经心地重新校准了目标体重。这在某种程度上使生活更容易。事实是，快乐就在过程中。
变老意味着学会拥抱不同的生活节奏，同时准备好迎接黄金岁月带来的各种可能性。它是在抓住机会创造自己的幸福时感到幸运，这样你就可以把你的幸福传递给别人。
我发现自己在想:“等待我的是什么?”
我们的穿衣风格随着年龄的增长而变化，现在的目标是舒适和优雅。自我感觉良好是很重要的，而衣服是展现我们个性的有力工具。毕竟，活泼的魅力在于态度，而不是年龄。
所以我开始整理我的衣橱，以展现出最完美的自己。我喜欢多巴胺穿衣——带点魅力的休闲服装，包括色彩鲜艳的配饰和时髦的运动鞋。
涂上红色唇膏也会让人感觉很有力量。
老年应该是庆祝个人风格的时候，利用复古的活力只是为了好玩。
我现在想要的是少一点麻烦，少一点噪音，少一点麻烦。我需要的是思考和反思的空间，是滋养灵魂的宁静时刻，是欣赏周围美景的宁静。还有什么比一夜无负罪感的鼾声更好的充电方式呢?
老化的故事
衰老——这是一个棘手的词，它承载着意义，充满了不确定性，需要耐心和同情心。大多数人倾向于认为衰老意味着失去和自我褪色，但事实并非如此简单。
我不介意每天枯燥的重复工作，因为它们让我的一天有了条理。但我会避免高度刺激的环境，不管它们是否涉及社交聚会。我对和谁交往变得更加挑剔，因为我在人际关系中寻找更深入的情感联系，让自己感觉更真实。不要把自己硬塞进不舒服的空间——放开那些与你现在的自我不一致的人。
变老往往会使一个人的自负、虚荣和浪费褪去。牢固的人际关系能让我们活得更长久、更快乐，因为它们能给我们带来归属感、意义和鼓励。我们希望身边的人能帮助我们展现出最好的自己，并像堡垒一样相互支持。
达到人生的一个里程碑提供了一个机会来盘点我们的生活，重新考虑优先事项，并确定新的方向。
我回想我生命中那些美好的事情。嫁给一个身材匀称、有烹饪天赋的男人，选择合适的职业，生下三个非常爱我的女儿，建立一个舒适的家——这些都是很好的决定。
有时候事情会以一种好的方式给你惊喜。你最后一次笑得那么疼是什么时候，最后一次紧紧地拥抱着让你觉得自己被挤住了是什么时候，最后一次爱得让你流泪是什么时候，最后一次过得那么热闹让你不想结束是什么时候?
都被点燃了
我每天早上怀着期待的喜悦醒来，渴望新的一天会带来什么。在我60岁之后，你可能会认为我是一个古板困倦的人，或者是一个头昏眼花、邋里邋遢的人。远非如此。事实上，我正全力以赴，爱玩，充满了一种与四个孩子的祖母不相称的顽皮。我是可以信赖的，我是坚毅、魅力和傻笑的混合体——我的眼睛里闪烁着淘气的光芒，我的脚步轻快。只要我还活着，我的目标就是尽可能地快乐、平静和富有成效地生活。
我们觉得人生中具有挑战性的阶段是那些伴随着恐惧和脆弱的阶段:工作、安定下来、抚养家庭，最后应对衰老的阵痛。因为我们的想法会影响我们的感觉和行动，所以我们的想法很重要。当我们培养积极的想法时，我们会感觉良好和振奋。最终，每个人都会通过发展自己的应对机制找到自己的出路。我们变得更加足智多谋，如果不是更聪明的话。
问题是，我们一直在进化，我们的兴趣也在变化。所以我们在人生的不同阶段做不同的事情。即使是智慧在另一个年龄看起来也不一样。我们只需要继续前进，在前进的过程中收获一些小的快乐和惊喜。
生活是由瞬间组成的，这些微小的瞬间是平凡而看不见的。他们与我们擦肩而过，不被感觉到，不被注意到。我能确信的是，人比物质更重要。
变老的好处是，当我们意识到生活是关于我们爱过谁，而不是我们得到了什么时，我们终于知道什么是真正重要的，什么是不重要的。
当我们学会让自己的心安静下来——停止分析，停止评估，停止试图弄清楚我们生活中的每件事——我们会感到更快乐。你需要和自己做朋友，爱现在的自己。我们都可以用一些幽默来缓解过度思考带来的烦恼。
有时候，庆祝生日的最好方式就是鼓起勇气，正视自己的缺陷、脆弱和有趣的部分，然后惊讶地发现，在那里我们有了一种稳定和踏实的感觉。
×
