托马斯说，他在演艺界“从来没有真正缺乏信心”，但当他“走出自己的舒适区”时，他就会缺乏信心。
“我觉得当我这样做的时候，我会对自己更有信心，我只需要相信自己，你没有做到并不意味着你做不到，我认为这对我生活的方方面面都有帮助，”他说。
《舞动奇迹:结果》将于周日晚7点15分播出。
这位35岁的演员曾在《埃默代尔庄园》中饰演亚当·巴顿，最近又在《滑铁卢路》中饰演唐特·查尔斯。他说，和搭档卢巴·穆什图克一起在BBC一台的直播节目中训练和表演是一段“不可思议的旅程”。
“做这个节目对我来说是一种治疗，真的，”托马斯说。
“我在自己身上找到了更多的自信，我觉得之前我曾为此挣扎过……这可能是这部剧对我来说最好的事情。”
“参加这个节目的时候我很怀疑自己，我从来没有想过我有多怀疑自己。
“我以前没做过并不意味着我做不到，我只是觉得我刚刚找到了内心的自信。”
托马斯曾在英国独立电视台的《我是名人……让我离开这里!》2016年，他与人合作主持了衍生节目《我是名人:额外训练营》，他说他“一直”认为自己会从《舞动奇迹》中获得启发。
他说:“我觉得到目前为止我所做的每一件事，我总是往最坏的方面想，总是认为我做不到，或者永远不会成功，或者我永远不够好。”
“但事实证明，我已经足够好了，我应该比以前更相信自己，我不常这么说，但我真的为自己在这部剧里所做的一切感到骄傲。”
托马斯说，他在演艺界“从来没有真正缺乏信心”，但当他“走出自己的舒适区”时，他就会缺乏信心。
“我觉得当我这样做的时候，我会对自己更有信心，我只需要相信自己，你没有做到并不意味着你做不到，我认为这对我生活的方方面面都有帮助，”他说。
《舞动奇迹:结果》将于周日晚7点15分播出。
