当你乘飞机去度假时，确保你已经打包了所有的必需品可能会很疯狂。在长途飞行中，更远的地方让你几乎没有犯错的余地。
大多数人都不会把牙刷和牙膏扔进手提行李里，把它们和你的衣服和其他物品一起放在主行李箱里，在目的地机场领取。
但是，一位牙科专家解释了为什么在即将到来的航班上，如果你要飞行几个小时以上，你可能要重新考虑这个决定。
“我的牙医”的首席临床官尼里·惠特利博士说:“长途旅行时，想抄近路或寻找一些让旅途更舒适的方法是很自然的。”然而，如果你想在手提行李中节省空间，如果你想要一次舒适的旅行，把牙刷和牙膏留在家里可能不是最好的主意。
“当我们坐飞机时，我们通常处于庆祝节日的情绪中，所以沉迷于零食和饮料来反映这种情绪，比如普罗赛克、薯片和甜食。虽然这并不反对，但我还是建议你带上一些牙科必需品——包括旅行牙刷和牙膏。如果你的手提行李里有更多的空间，那么也值得带上一些牙线和迷你漱口水，这样你就可以在整个飞行过程中保持清新。”
英国外交部证实，飞机上允许携带牙膏，前提是牙膏不能超过100毫升。根据美国运输安全管理局的规定，你可以在随身行李和托运行李中携带电动牙刷上飞机，但是，如果你的牙刷含有锂离子电池，建议你随身携带。手工刷子也应该通过安全检查。
尼里医生补充说:“为了在旅行时保持口腔健康，我建议你尽量坚持你的日常习惯，每天刷两次牙。”如果你连续几天不刷牙，牙齿上的牙菌斑就会开始变硬，变成牙石，而牙石又会吸引更多的牙菌斑，导致牙龈炎、牙龈疾病和蛀牙。
“对于在长途飞行中保持口腔健康的最佳方法，我的建议是，在吃完零食、喝完酒精或含糖饮料后等一个小时再刷牙，尽可能坚持我们平时在家刷牙的习惯，以确保你度过一个健康、快乐的假期。”
