五月是皮肤癌宣传月，这是检查防晒霜有效期的好时机。
过多的阳光是危险的，因为暴露在太阳的紫外线辐射下会损害你的皮肤。
儿童尤其容易受到伤害，因为他们往往花更多的时间在户外，很容易烧伤。
太阳造成的皮肤损伤会增加患皮肤癌的风险:
>
皮肤癌
皮肤癌主要发生在暴露在阳光下的皮肤部位，包括头皮、面部、嘴唇、耳朵、颈部、胸部、手臂、手和腿。
皮肤癌影响所有肤色的人，包括那些肤色较深的人。
当皮肤细胞的DNA(脱氧核糖核酸)发生突变时，就会发生这种情况。
这种DNA的大部分损伤是由阳光中的紫外线辐射造成的。
>
皱纹
虽然基因主要决定皮肤的结构和质地，但日晒是皱纹的主要原因，尤其是对浅肤色的人来说。
暴露在紫外线下会破坏皮肤的结缔组织，即胶原蛋白和弹性蛋白纤维，它们位于皮肤的深层。
没有这种支持性结缔组织，你的皮肤就会失去力量和灵活性。
然后你的皮肤开始过早地松弛和皱纹。
>
老年斑
老年斑是由色素细胞过度活跃引起的。
紫外线加速黑色素的产生，黑色素是赋予皮肤颜色的一种天然色素。
在日晒多年的皮肤上，当黑色素聚集或浓度过高时，老年斑就会出现。
保护皮肤的一种方法是使用防晒系数(SPF)至少为30的广谱防晒霜，即使在阴天也是如此。
多涂防晒霜，每两小时补涂一次，如果你在游泳或出汗，可以多涂一次。
在所有暴露在外的皮肤上涂上大量的防晒霜，包括嘴唇、耳尖、手背和脖子。
美国食品和药物管理局(FDA)要求防晒霜至少在三年内保持其原始强度。
这意味着你可以使用剩余的防晒霜从一年到下一年。
一些防晒霜标有有效期，表明它们何时不再有效。
扔掉过期的防晒霜。
如果你买的防晒霜没有有效期，把购买日期写在瓶子上。
从购买日期起过了三年就把瓶子扔掉。
除了防晒霜，避免在一天中紫外线最强的时候暴露在阳光下，戴上阻挡两种紫外线辐射的太阳镜- UVA和UVB射线-戴上宽边帽和其他防护服。
锻炼和享受户外活动对身体健康很重要。
远离阳光会让你和你的家人安全。-劳雷尔·凯利/梅奥诊所新闻网/论坛新闻服务
