马克·沃尔伯格又一次引起了人们对他极限健身习惯的关注，这次他透露自己禁食了63小时，这让粉丝们很担心。
这位53岁的演员以对健康和健身的强烈承诺而闻名，他在禁食期间减掉了10多磅，并在最近的Instagram帖子中展示了他的腹肌和肌肉。
在视频片段中，沃尔伯格与粉丝分享了他的进步，他说：“禁食60小时”，然后透露他从192磅开始，到最后降到了180磅。
他撩起衬衫，展示自己的腹肌，然后和朋友一起进行了激烈的训练。
虽然沃尔伯格似乎对结果感到兴奋，但许多粉丝对他禁食的极端性质表示担忧。
“…5小时后我就会偏头痛！63个小时?你疯了吗？”
另一个人补充道：“你需要吃东西！”
沃尔伯格对挑战身体耐力的极限并不陌生。上个月，他分享了另一个不同寻常的健身时刻：在一家酒店的VIP冰浴。
在视频片段中，沃尔伯格穿着短裤和运动鞋展示了一辆装满冰袋的推车，并指出：“无论我们走到哪里，我们都会得到一个冰浴。我继续过着那种冰冷的生活。”
“那里有很多冰。我们得送一些回去，把一些放在冰上，明天再吃。”
虽然沃尔伯格对健身的投入是不可否认的，但健康专家和粉丝们经常对这种极端的做法提出警告。
长时间禁食会导致脱水、疲劳和营养缺乏，尤其是对那些在禁食期间进行严格锻炼的人来说。
