BBC早间直播的住院医生奥斯卡·杜克分享了一种简单而有效的缓解感冒和流感症状的方法，只需要一种普通的27便士的厨房橱柜主食。
这位健康专家向电视主持人格辛·琼斯和海伦·斯凯尔顿介绍了食盐与水混合的神奇之处，并承诺“立即缓解”可怕的流鼻涕。
据《格洛斯特郡直播》报道，乐购等超市的售价低至27便士，阿斯达和维特罗斯的售价低于1英镑，这种廉价的便宜货对所有人来说都是触手可及的。
杜克博士强调，虽然普通感冒背后的病毒无法治愈，但缓解症状是关键。他解释说:“随着病毒的发展，大多数治疗都集中在缓解不适上。”
他强调了理解“目前的治疗方法不能消除病毒，但可能有助于缓解症状”的重要性。
然而，他补充说：“盐水滴剂可以将症状持续时间缩短约两天。”
对于那些热衷于尝试这种家庭解决方案的人，杜克博士建议将三茶匙盐和一茶匙碳酸氢盐混合在一碗冷却的开水中。
他建议将“一茶匙这种混合物与250毫升水混合，大约是一杯”，确保任何需要快速缓解的人都能轻松准备。
他补充说：“这种溶液可以使用喷雾、滴管，甚至可以用手掌嗅一嗅，以帮助分解分泌物。”
杜克博士引用了最近的一项研究，该研究分享了盐水好处背后的科学原理。他说:“最近在爱丁堡进行的一项研究涉及约400名儿童，以调查盐水滴剂对感冒症状的影响。
研究发现，使用盐水滴剂可以将症状持续时间缩短约两天。然而，重要的是要注意病毒本身可能仍然存在。”
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“然而，重要的是要注意病毒本身可能仍然存在。盐水可能有助于清除一些导致不适的粘液。”
根据英国国家医疗服务体系的说法，感冒症状在两到三天内逐渐出现。主要症状包括:
鼻塞或流鼻涕
打喷嚏
喉咙痛
嘶哑的声音
咳嗽
感到疲倦和不适
高温
肌肉痛
失去味觉和嗅觉
耳朵和脸有压迫感
除了盐水，杜克博士还推荐蜂蜜，国家指南中提到蜂蜜可能有助于治疗感冒症状。一项研究发现，夜间服用蜂蜜可以缓解症状;它也可以添加到热饮中。
这位BBC的医生还说：“鸡汤也一直是大量研究的主题。研究表明，它可能有助于清除呼吸道的粘液。据信，自制鸡汤比商店买的更有效。”
食用鸡汤等营养食品可能是治疗感冒症状最有益的方法之一。
鸡肉中肌肽的含量特别高，研究表明，肌肽可以缓解鼻子和喉咙的鼻塞和充血感。
肌肽被认为可以通过阻止白细胞的运动来帮助减少上呼吸道的炎症。
鸡汤的一个重要方面是包含洋葱、大蒜和各种蔬菜。这些成分不仅增强了风味，还提供了健康的植物营养素，这是强大免疫系统所必需的。
此外，它们可以帮助减少体内的炎症，潜在地减轻与顽固感冒相关的不适。
