曾经有一段时间，来自肯塔基州的家庭保健护士和母亲阿曼达·梅斯（Amanda Maze）贷款购买家人的圣诞礼物，她说这个决定导致了全年付款和债务的“恶性循环”。
现在，她正在告诉她在TikTok上的50万粉丝，假期真的可以是无价之宝，或者至少更接近无价之宝。通过分享她自己节俭节日装饰的经验，以及为她和未婚夫的五个孩子预算礼物的经验，梅兹为花钱很多的假期提供了另一种选择。
“我认为我的目标只是帮助人们理解生活中的事情只是暂时的，”Maze说。“你没必要过这种物质主义的生活。”
她是少数几位TikTok创作者之一，他们在假期期间增加了与预算相关的内容，希望减轻那些在假期期间挣扎的人的压力。
像圣诞节和光明节这样的节日通常是精致的饭菜、美学的装饰和夸张的礼物的代名词。据NerdWallet的年度假日消费报告显示，尽管美国人今年仅在礼物上的支出就比去年多出170亿美元，但超过一半的受访者表示，假日消费“让他们感到压力”。研究还发现，大约十分之一的人会优先考虑买礼物而不是支付账单。
NerdWallet的个人理财专家萨拉·拉特纳（Sara Rathner）说：“人们感到了在礼物上花钱的压力，有时这种压力会损害他们履行其他财务义务的能力。”
人们感受到在礼物上花钱的压力，有时甚至会损害他们履行其他财务义务的能力。
——sara Rathner， NerdWallet的个人理财专家
注重预算的度假视频数量上升之际，“消费不足核心”（underconsumption core）正在上升，这是TikTok的一种现象，鼓励人们拒绝微观趋势，专注于他们每天实际使用和喜欢的东西。该平台上的许多人也已经发布了视频，表达了他们参加2025年“不花钱挑战”的意图。
“自从消费不足的趋势开始以来，我觉得人们已经厌倦了有影响力的人向他们扔东西，像我这样的普通人开始变得更受欢迎，”内容创作者艾米·克鲁姆珀（Emmy Kluemper）说。她在TikTok上发布了一些视频，宣传一种更注重预算的生活方式。
Kluemper说，她的目标是“去影响”新观众，让他们不要在传统上过度消费，比如节日前后的家庭装饰。
“我认为，在社交媒体上，每年都需要有一种新的圣诞审美，这种说法有时会变得常态化，”克鲁姆珀说，她是家里唯一的经济来源。“但我认为，对大多数人来说，这是不现实的。”
萨拉·福尔斯（Sarah Falls）是澳大利亚达尔文的一名母亲，她说她使用TikTok是为了“公开和诚实地”谈论为人父母的困难，包括按预算买礼物。
这个假期，她记录了她如何在150美元的预算下为她的三个孩子节省圣诞礼物。她发布了几张图片，得到了她2.5万名粉丝中的一些人的赞扬和审视。一些批评人士对福尔斯的孩子们表示失望。但创作者强调，她的孩子们“不能没有”。
“如果你手头紧，或者你想走可持续发展的道路，那么你还有另一个选择，”她说。“你不需要花几千美元让你的孩子过一个愉快的圣诞节。”
NerdWallet的拉特纳说，从财务角度来看，开始计划假期预算，甚至购买礼物都不嫌早。她说，没有计划的购物往往是超支的原因。
她补充说：“在你制定礼物清单和预算之前，看看你是否能调整所有与你共度节日的人的期望。”她强调，许多人在节日期间可能会在财务上“默默承受”。
Kluemper也有类似的观点，他指出，那些深思熟虑的礼物“最受欢迎”。
她说：“如果你为了跟上别人而感到压力，它会让你失去这个季节的乐趣。”“我希望他们看到我们处理这件事的方式，明白总会有人拥有更多，拥有更好，更新，不管是什么，但你可以感激和感谢你所处的这个季节。”
