又到了一年中的这个时候——圣诞派对和活动开始填满日历。
但今年比以往任何时候都有更多的人通过戒酒来获得精神上的愉悦。
在全球范围内，无酒精啤酒的销量增长了6%，无酒精葡萄酒的销量增长了7%，无酒精烈酒的销量增长了15%。
说到不喝醉，Z世代是领头人。
英国英敏特公司的一项新研究发现，Z世代更注重适度饮酒，在18岁至24岁的受访者中，有三分之一的人根本不喝酒。
无酒精饮料公司AF drinks的创始人Lisa King说，在公司进入市场的四年里，人们对无酒精饮料的看法发生了巨大的变化。
“当我们开始的时候，每个人都在说，哦，这只是一种趋势吗？但我们现在看到的是，这正在成为正常生活的一部分，这是主流。”
许多丹
金说，她还发现，在策划圣诞派对等活动时，企业部门的做法也在发生变化。
圣诞派对通常都是大型的、豪饮的活动，但今年他们也发现，希望在活动中提供无酒精选择的公司兴趣大增。
“清醒生活”网站经理洛塔·丹恩也看到了这个国家对待酒精饮料的态度的转变。
她说：“我已经戒酒13年了，当我第一次戒酒的时候，我会去参加活动，给我提供的只有橙汁。”
“谁想在聚会上喝浓橙汁？”还是水?真的，就是这样。”
临床心理学家西蒙·亚当森（Simon Adamson）对此表示赞同。他说，在他从事心理学工作的25年里，社会对饮酒的态度发生了非常明显的转变。
“当人们选择不喝酒时，它更容易被社会接受。”
丹恩说，每年的这个时候，每个人都有很大的压力，尤其是那些已经戒酒或正试图戒酒的人。
“这不仅仅是所有的社交活动——圣诞派对、烧烤、家庭聚会——而是我们钱包里的压力，圣诞节前通常有很多工作压力，”丹恩说。
“一切都像是被压在了这个巨大的疲劳和压力的大杂烩里，而酒精就在那里一闪而过，好像它会让一切变得更好。”
亚当森说，家庭旅行和团聚，或者另一方面在圣诞节感到孤独，对一些人来说也可能同样有压力。
丹恩鼓励那些与酒精作斗争的人寻求支持，与他人联系，比如通过在线社区，同时也要照顾好自己。
“你永远不会在早上醒来时后悔前一天晚上没有喝酒，”她说。
“所以，把你的想法推到早上，想想如果你醒来时没有喝太多霞多丽，说了一些尴尬的话，或者亲吻了那个你不想亲吻的人，你会有什么感觉。”
人们也应该意识到，如果他们感到不舒服，他们可以跳过一个活动或提前离开。
“记住你的真相，要知道有很多人不喝酒，也在努力不喝酒，所以你并不孤单。”
丹说，她采用的一个策略是给自己喝一些特殊的无酒精烈酒。“我觉得我在圣诞节给自己买了一件有点花哨的东西。”
但是，尽管人们对饮酒的态度毫无疑问已经发生了转变，但一些人仍然面临着一个酒精扮演重要角色的环境，以及一个有着强大广告影响力的酒类行业。
亚当森说，无酒精饮料的好处之一是，如果人们感到不舒服，无酒精饮料可以让他们更容易地伪装自己没有喝酒。
但他也鼓励人们体谅周围不想喝酒的人。
