每次iOS更新，人们都会涌向社交媒体，抱怨更新如何破坏了他们iPhone的电池健康，安装后健康数据立即急剧下降。
如果你不用看就知道你的iPhone电池的健康状况，那么你需要停止对这个数字的痴迷。
不知道你的iPhone电池的健康状况？拿起你的iPhone，点击“设置”，点击“电池”和“电池健康”。在这里您可以找到一个最大容量编号。容量越低，每次充电之间的使用量就越少。
然而，最大容量数字并不是衡量电池整体磨损的指标。相反，它是“电池容量相对于新电池时的衡量标准”。换句话说，就是电池能储存多少电量。
就连我也经历过电池电量大幅下降的情况。在安装iOS 18.1之前，我的电池电量是100%；现在是99%。毫无疑问，它正在滑向生命的终点。
我遇到了200多个充电循环，直到它下降到一个百分点，这是相对不错的，不管你怎么看。按照这个速度，大约需要4,000次充电循环才能将电量恢复到80%（苹果认为电量已经磨损）。它永远不会达到这个数字。就连苹果公司的乐观数据也显示，iPhone 15或iPhone 16的充电周期最多只能达到1000次。
这只是这个数字的缺陷之一。
另一个问题是，有些事情可能会导致这个数字被错误计算。让你的iPhone一直处于充电状态或从不让它充满电也会导致最大容量显示错误的值。因此，当安装了新的更新并重新计算校准时，结果是数字下降了几个百分点。
这不是磨损；这是重新校准的数字。
那么你能做些什么来防止这个问题呢？简单。要么使用“优化电池充电”，要么将充电限制设置为100%以下（要做到这一点，点击“设置”，转到“电池”，然后选择“电池充电”）。这样，电池永远不会在100%充电的情况下长期过度充电，但偶尔会增加到100%，这是良好的电池健康和校准电池健康所需要的。
然后别再担心了。
