随着过度旅游再次成为一个严峻的挑战，寻求和平与宁静的旅行者可能很难找到他们想要的东西。联合国旅游局的最新数据显示，法国、西班牙、意大利和土耳其等旅游目的地今年分别吸引了超过5500万游客。与此同时，从2024年1月到9月，全球旅行达到了大流行前水平的98%。有了这样的数字，至少可以这么说，找到一点孤独是令人生畏的。为了应对这一挑战，BookRetreats.com刚刚发布了《假日放松报告》，该报告的重点是一个简单的问题：旅行者在哪里还能找到真正的平静与宁静？为了找到这个重要问题的答案，BookRetreats的研究人员根据安全、孤独、宁静、自然和健康等因素分析了全球76个地点。这一分析工作随后被用于基于9个特定数据点的评分排名：
保护区百分比
森林覆盖率
人群密度
噪音
光污染
全球和平
全面的健康体验。
基于这些因素，BookRetreats排行榜上每个国家的得分都在1到100分之间。最终报告提供了一个全球放松指数，或者BookRetreats官方认为的2025年最放松的25个度假胜地。
日落时分驾车穿越澳大利亚内陆。（图片来源：Goway Travel/ronnybas/Adobe Stock）
现在来看看最重要的信息：哪个国家被认为是最适合旅行者享受和平与宁静的地方？答案是：澳大利亚。根据BookRetreats的说法，澳大利亚“更平静，人群更少”，每公里只有3.4人。从这个角度来看，意大利和毛里求斯等旅游热点的人口密度分别为每公里198.3人和626人。报告称：“作为2025年最放松的度假胜地，澳大利亚提供了拥挤的欧洲目的地所失去的：呼吸的空间。”与此同时，加拿大在休闲方面排名第二（旁注：它是北美唯一进入前25名的目的地）。BookRetreats的专家表示，最适合独处的国家名单显示，旅行者需要向北或向南走得更远，才能找到他们想要的东西。“最适合放松的地方并不是你想象中的地方。报告称：“随着大众旅游改变了欧洲的热门目的地，我们的全球休闲指数显示，现在最放松的假期需要去南方或遥远的北方。”以下是假期或假期后最令人放松的10个地方：
澳大利亚
加拿大
冰岛
芬兰
新西兰
奥地利
瑞典
爱沙尼亚
挪威
葡萄牙?
印度的街头生活（图片来源：AdobeStock）
虽然全球休闲指数的主要目的地设法在游客数量和提供逃避和放松原始自然的机会之间取得平衡，但那些不优先保护自然环境的国家的表现要差得多。其中包括印度、土耳其、斯里兰卡和菲律宾等国家，这些国家在全球放松指数中排名最低。
报告称，最不放松的10个度假胜地面临多重挑战：人口密集，平均每平方公里超过200人，安全问题，受保护的地方有限。此外，高噪音和光污染、严重的交通拥堵（单程平均通勤时间为49.5分钟）和快速的旅游业发展进一步影响了游客的放松能力。BookRetreats网站的联合创始人肖恩?凯利说：“令人着迷的是，放松的版图发生了怎样的变化。”“现在，最平静的逃离是在澳大利亚和加拿大等广阔的荒野目的地，或者北欧国家，那里既有安全的环境，又有自然平静的城市生活。当我们展望2025年及以后，保护其宁静的目的地——无论是通过未受破坏的荒野还是有意识的城市生活——将成为放松旅行的新标准。”
报告发现，北欧丰富的健康传统和安全、安静的环境总体上超过了温暖的地中海目的地，在最终排名的前10名中占据了6席。积极保护自然环境的目的地在整体排名中也表现得更好。报告称：“澳大利亚、新西兰、奥地利和博茨瓦纳都保留了近30%的国土面积，其中包括许多国家公园、湿地、海洋地区和森林。”有趣的是，博茨瓦纳和纳米比亚排在前25位，击败了希腊、哥斯达黎加、法国和泰国等传统的休闲胜地。报告称：“这两个非洲国家都有广阔的开放空间，平均每公里不到5人。”“在全球和平指数（GPI）中，他们也名列65个最和平的国家之列，该指数包括暴力示威、恐怖主义影响和凶杀率等安全指标。”另一方面，北欧国家则提供了一条不同的宁静之路。在前十名中占据了六个位置，北欧地区给游客提供的放松不是通过大片的空间，而是通过智能的绿色城市、慢节奏的生活方式和丰富的健康传统。
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