索菲·格雷瓜尔·特鲁多公开了她与总理贾斯汀·特鲁多的分手，虽然她承认这仍然“很伤心”，但她并不认为他们的离婚是失败的。
“我已经训练了自己的大脑来处理不确定性，”她告诉记者。“我学会了切断联系，不要过于依赖生活、他人和人际关系。”
这对夫妇于2023年8月宣布结束18年的婚姻。
据报道，这位前主持人与渥太华的儿科外科医生马科斯·贝托利（Marcos Bettolli）有关系，她补充说，自从分手后，她做了“很多自我调节”，还做了瑜伽和冥想教练。
格雷瓜尔·特鲁多在宣传她的新书时在采访中指出，她希望人们重新定义心碎和“婚姻是成功的”、分居和离婚是失败的观念。
她说：“我们背负的罪恶感，如果我们不能保持我们所坚持的身份，我们就会失败。”
“但当我们有这种感觉时，我们不仅表现出情感上的不成熟，而且给孩子们留下了创伤性的情感遗产，他们本不应该穿这件衣服。”
苏菲和贾斯汀小时候就认识了，她和总理的弟弟是同班同学。
随着年龄的增长，他们渐行渐远，但在2003年，他们被聘请共同主持一个晚会，重新进入了彼此的生活。
两年后，他们结婚了——但随着特鲁多政治生涯的蓬勃发展，他们的关系变得紧张起来。
这对夫妇就离婚发表了一份联合声明，宣布他们在就婚姻的未来进行了“多次艰难而有意义的对话”后离婚。
这对有三个孩子的父母发誓要“保持亲密的家庭关系，彼此深爱和尊重，以及他们所创造的一切。”
“我不得不说，我们真的很幸运，能够保持一种尊重和开放的交流，这是关键，”这位49岁的老人告诉该杂志。
上个月，格雷瓜尔在一个名为“从心碎中振作起来”的虚拟健康峰会上发表了演讲，她在演讲中谈到了“令人心碎”的分手后她所感受到的“伤害”。
“在我们的家庭里仍然有那么多的爱、关系和亲密。但是，尽管我们的关系正在转变，但这并不意味着没有伤害，”她告诉观众。
“太痛了，”她补充说。“为什么?因为我必须在我的依恋中选择我的真实，这可以被称为‘心碎’，尽管心永远不会碎。”
