儿童网络安全组织的一项新研究发现，绝大多数孩子觉得自己花在网上的时间太多了。
超过7100名儿童接受了调查，在8至12岁的儿童中，有一半的人表示他们上网时间过长。
对于12岁至14岁的孩子，这一数字上升到近三分之二，即65%。
在The Hard Shoulder上，育儿教练兼作家艾伦·奥多诺霍说，父母可以做一些事情来帮助孩子减少看屏幕的时间。
他说：“我认为很多家长都没有意识到，他们有很多选择可以获得支持，并管理这个过程。”
“像‘屏幕时间’这样的应用程序，像‘家庭链接’这样的东西，我们可以设置它们，这样应用程序就会在特定的时间关闭。
“只能留出一定的时间，这样他们就不必不断地对我们的孩子说，‘哦，别闹了，该走了。’”
“我们可以在手机上安装监控软件，我建议每个家长都这么做。”
艾伦表示，这项技术“并不昂贵”，订阅费可以低至每月6欧元。
“但这意味着，如果有任何你应该关注的内容，你会收到警告或建议，”他说。
艾伦先生说，青少年需要的监管比儿童少，但确保他们意识到使用互联网和手机的风险仍然很重要。
他说：“这是关于分阶段治疗它，并将其视为与谈论毒品或性一样重要的话题。”
CyberSafeKids鼓励所有家庭在10月18日（今天）下午5点到10月19日（周六）下午5点之间进行“网络休息”，不要使用手机。
