一项新的研究呼吁，为了你的肝脏，远离快餐吧。
患有肥胖症或糖尿病的人，每天从快餐中摄入20%或更多的卡路里，与那些少吃快餐或不吃快餐的人相比，他们肝脏中的脂肪水平严重升高。
研究发现，即使是普通美国人，当快餐占他们饮食的五分之一或更多时，肝脏脂肪也会适度增加。
“健康的肝脏含有少量的脂肪，通常低于5%，即使脂肪的适度增加也会导致非酒精性脂肪性肝病，”该研究的主要作者阿尼·卡戴珊博士说。她是洛杉矶南加州大学凯克医学院的肝病学家。
点击此处阅读更多信息:
一项新的大型研究为那些患有呼吸困难、精神雾和味觉或嗅觉丧失等长时间COVID症状的人提供了令人宽慰的消息:对于那些轻度COVID感染的人来说，这些问题大多在一年内得到解决。
田纳西州纳什维尔范德堡大学医学中心的传染病专家威廉·沙夫纳博士说:“这项研究提供了我们对COVID-19患者最长的随访，并乐观地认为，在支持下，许多症状将在大约一年的时间内得到改善。”他是国家传染病基金会(National Foundation for Infectious Diseases)的医学主任。他和这项新研究没有关系。
根据美国疾病控制和预防中心的数据，长COVID患者在首次感染COVID-19后4周以上会出现新的、持续或恶化的症状。
点击此处阅读更多信息:
一项新的研究表明，青少年对自己和自己的生活感觉良好，从长远来看也可能对他们的心脏有益。
研究人员发现，通常感到快乐、乐观和被爱的青少年在20多岁和30多岁时，与缺乏这种心理健康水平的孩子相比，心血管健康状况更好。
总的来说，他们更有可能保持健康的体重，以及正常的血压、血糖和胆固醇水平。拥有这种积极的情感对黑人青少年未来的健康尤其重要。
孩子的幸福会影响他们成年后的健康，这一观点并不新鲜。例如，研究表明，儿童肥胖与各种健康状况的风险增加有关，包括2型糖尿病和心脏病。
点击此处阅读更多信息:
虽然美国政策制定者自20世纪70年代以来一直试图降低儿童的铅接触，但新的研究发现，生活在机场附近的儿童仍然暴露在危险水平的重金属中。
“在一系列测试中，我们发现了一致的证据，表明居住在机场附近的儿童的血铅水平被含铅航空汽油的沉积推高，”该研究的作者、位于柯林斯堡的科罗拉多州立大学经济学副主席萨米·扎赫兰说。
“这表明我们应该支持限制航空铅排放的政策努力，以保护处于危险中的儿童的福利，”Zahran说。
点击此处阅读更多信息:
游泳者上岸时呼吸困难，还咳出了血。
作为一名热衷于竞争的长距离游泳运动员和铁人三项运动员，当她开始夜间公开水域游泳比赛时，她身体健康。
但就在几周前，她在另一次公开水域游泳时出现了呼吸困难，迫使她放弃了比赛。在那之后的几天里，她都感到喘不过气来。
这名50多岁的妇女患上了一种与公开水域游泳有关的危险——肺部积水，或肺水肿。
点击此处阅读更多信息:
每年，一个由领先的医学和营养专家组成的小组都会与《美国新闻与世界报道》合作，审查各种各样的饮食，并在他们发现的最佳健康饮食选择上打上印记。小组成员会考虑多种因素，包括饮食计划的健康程度、执行起来的难易程度以及效果如何。
根据该小组今年的报告，2023年最受欢迎的5大饮食是:
地中海饮食
DASH饮食法
弹性素食饮食
心灵饮食
TLC饮食
下面，我们将分析2023年的最佳饮食，以及你需要了解的每一种饮食，包括如何遵循这种饮食，包括哪些食物，以及它们可能带来的健康益处。
点击此处阅读更多信息:
