英属哥伦比亚大学的两位心理学家发现，支持某些疗法或活动可以提高幸福感的说法的证据缺乏严严性。在发表在《自然人类行为》杂志上的研究中，杜尼根·福克和伊丽莎白·邓恩分析了近500篇研究论文，这些论文描述了关于提高幸福感项目的好处的研究。
在过去的几十年里，一些项目、疗法甚至补充剂都在出售，声称坚持他们的系统会带来幸福。但是，是否有一部分或所有这些措施实际上都得到了实施，仍然存在争议。近年来，科学家团队对其中一些系统进行了研究，试图找出它们是否有效。但是，正如福克和邓恩发现的那样，他们的发现一点也不清楚。
为了测试对提升幸福感系统的研究，研究人员首先通过谷歌将系统的选择范围缩小到三种主要类型，以找出最受欢迎的:回归自然，冥想和正念，以及锻炼。然后，他们搜索文献，找到研究这些类型中的一种或多种的研究论文和项目。
他们找到了494篇论文，描述了532项研究。然后，研究人员仔细阅读了每一篇论文，最具体地寻找能够产生可评估数据的实验或其他过程，这些数据可以用来衡量给定方法的有效性，但他们只找到了57篇。
他们认为，明显缺乏结果表明，做过的研究太少，无法确定这些策略是否像承诺的那样有效。他们还指出，由于缺乏对这一主题的有力研究，消费者对这些系统是否有效知之甚少，也许更重要的是，这些系统是否适合他们。
他们的结论是，需要进行更艰苦的研究，以确定哪些系统有效，重点是哪些系统最适合哪些人群。
更多信息:Dunigan Folk等人，《自然-人类行为》(2023)，对主流媒体中最常推荐的幸福策略的证据强度进行了系统回顾。DOI: 10.1038/s41562-023-01651-4期刊信息:Nature Human Behaviour
?2023 Science X Network
引用当前位置最近的一项研究表明，提高幸福感的常用策略缺乏严格的测试(2023年7月21日)
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