科学家们知道，可以用胶带测量的脂肪类型并不是最危险的。但是对抗你看不到或感觉不到的内脏脂肪最有效的方法是什么呢?答案是:运动。
德克萨斯大学西南医学中心的研究人员分析了两种干预方式——生活方式的改变(锻炼)和药理学(药物)——以了解如何最好地消除腹部深处的脂肪。这项研究发表在 梅奥诊所的公报。
“内脏脂肪会影响局部器官或整个身体系统。它会系统性地影响你的心脏、肝脏以及腹部器官，”资深作家、心脏病学家、内科助理教授伊恩·j·尼兰博士说。“当研究使用体重或体重指数作为衡量标准时，我们不知道这些干预措施是在减少身体各处的脂肪，还是仅仅在表面附近。”
为了找到答案，研究人员对3602名参与者进行了为期6个月的内脏脂肪变化评估，这些变化是通过CT或MRI检查得出的。运动和药物都能减少内脏脂肪，但每减少一磅体重，运动对内脏脂肪的影响更大。
“脂肪的位置和类型很重要。如果你只是测量体重或BMI，你可能低估了减肥对健康的好处，”尼兰德博士说。“运动实际上可以融化内脏脂肪。”
参与运动试验的参与者中有65%是女性，平均年龄为54岁，平均体重指数为31。运动方案被监测，而不是自我报告。大多数运动试验是在美国和加拿大进行的，而药理学试验包括美国包括美国、加拿大、瑞典、日本和四个跨国公司。
研究参与者所使用的药物已获得FDA批准或正在审批中。
根据美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)的数据，近40%的成年美国人受到肥胖的影响。尼兰博士说，研究人员以前认为脂肪是惰性的储藏物，但随着时间的推移，这种观点逐渐形成，现在脂肪被视为一个活跃的器官。“有些肥胖的人会得心脏病、糖尿病或代谢综合征，而其他人不会，”尼兰博士说。“我们的研究表明，多种方法的结合可以帮助降低内脏脂肪，并有可能预防这些疾病。”
德克萨斯大学西南分校的其他研究人员也参与了这项工作，包括心脏病学研究员什莉娅·拉奥博士;内科助理教授Ambarish Pandey博士;布莱恩·帕克医生，内科住院医生;海伦·梅奥，副教授;内科副教授达拉姆·康巴尼博士;还有内科教授James A. de Lemos博士。德莱莫斯博士抱着心上人鲍尔·科恩·威尔登索博士，博士，心脏病学杰出主席。
