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虽然经期杯已经存在多年，但直到最近才变得流行起来。
月经杯是一个小的，钟形的杯子，一个人可以插入他们的阴道收集经血在一个时期。
它们由医用级硅胶、橡胶或塑料制成，通常可重复使用。人们只是简单地把杯子倒空，用肥皂和水清洗，然后再把它插进去。
有些品牌是一次性的，所以人们可以在每次使用或月经周期后扔掉它们。
一个人可以戴一个可重复使用的杯子最多6-12个小时，然后需要删除和清洗。月经量大的人可能需要更频繁地倒空杯子。
在本文中，我们将学习更多关于月经杯的知识，包括其优缺点以及如何使用。
月经杯是一种舒适环保的卫生棉条替代品。
使用月经杯有很多好处，包括:
金融储蓄当前位置一杯咖啡可能是一笔较高的前期投资，大约在25美元到45美元之间。然而，一个可以持续几年，这取决于杯子。与定期购买卫生棉条或卫生巾相比，使用杯子最终会省钱。
安慰当前位置许多人报告说月经杯比卫生巾或卫生棉条更舒服。杯子不会引起阴道干涩，这是卫生棉条常见的问题。
更少的痉挛当前位置有一些轶事报道称，人们在使用杯子时痛经的次数会更少或更少。然而，其他人却发现事实正好相反。
更少的混乱:当正确插入时，杯子不应泄漏或溢出，一个人可以在工作、游泳或洗澡时戴着它。一些品牌报告说，他们的杯子是安全的，在做爱时穿着舒适。
减少环境影响:卫生巾和卫生棉条通常是一次性的，而且有很多包装，但是杯子是为多年使用而设计的。这可以大大减少有多少月经产品最终进入垃圾填埋场。
当一个人第一次使用月经杯时，插入和移除月经杯可能会很麻烦。有些人对经血感到恶心或不舒服。如果是这样的话，用杯子可能不是一个好的选择。
如果一个人没有正确地插入月经杯或者使用了错误的尺寸，月经杯也会感到不舒服。
此外，一个流量很大的人或经常在经血中出现凝块的人可能会经历一些渗漏。
有些人担心感染中毒性休克综合征(TSS)，这是一种感染，有时在长期使用卫生棉条后会发展。
然而，当使用月经杯或卫生棉条时，TSS是极其罕见的。按照计划使用杯子，经常清空和清洗可以帮助降低感染的风险。
月经杯主要由两部分组成:杯身和底部的细茎，便于取出。
在第一次使用杯子之前，仔细阅读包装上的说明并清洗或消毒是很重要的。
在插入或取出月经杯之前，最好用肥皂和水好好洗手。
插入时，折叠杯子的顶部，将其推入阴道，使其朝向下背部。有些人发现蹲着插入更容易。另一些人喜欢站着，有时一只脚抬起来，站在浴缸的边缘。
正确折叠杯子一开始看起来很复杂，但是有几种方法可以尝试。一些比较流行的折叠包括:
C-fold或U-fold字体把杯子的两边压在一起，这样从上面看就像一个长长的椭圆形。把杯子对折，看起来像字母C或U。
系统关闭折:将手指放在杯口上沿，推入杯口中央(靠近杯底)，形成一个三角形。
7倍字体把杯子的两边压在一起，这样从上面看就像一个长长的椭圆形。把一边斜折，看起来像7。
一旦杯子的边缘在里面，继续把杯子推入阴道，直到整个杯子和茎都在里面。
杯子应该“砰”的一声打开，防止经血漏出来。为了确保这一点，握住杯子的底部(而不是茎)，把它转一个完整的圈，或者360度。
有些人用手指沿着杯子的边缘滑动，以确保杯子在正确的位置，并正确打开。
当它在正确的地方，大多数人不能感觉到它，可以忘记它在那里。
要取下这个杯子，一个人可以稍微往下压，就像他们在排便一样。有些人发现用阴道肌肉把杯子往下推会很有帮助。
用食指和拇指伸进阴道，抓住杯柄，轻轻地往下拉。捏住杯底，使吸盘破裂，然后从阴道取出。尽量保持杯子直立，以免溅出血来。
有些人觉得摸杯子或茎很困难。别担心——月经杯不会在阴道里丢失。
休息一下，几分钟后再试一次，这很有帮助，尤其是当一个人感到焦虑或沮丧的时候。
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正确地清洗和储存月经杯是很重要的。
保持月经杯的清洁是必要的。每次有人拿掉它，他们应该立即用肥皂和水清洗杯子。
在每个月经周期之间，将水煮5-10分钟也是一个好主意。
为了防止杯子碰到平底锅的侧面或底部并烧着，人们可以把杯子放在一个金属搅拌器里。对于某些品牌，这种预防措施是不必要的。
在公共浴室里，很难把杯子完全倒空并清洗干净。
在这种情况下，一个人可以在进入隔间前洗手，然后取下杯子，用一张厕纸擦干净，再重新插入。有些人拿着一小瓶水把杯子冲到马桶上。
下次有机会一定要把杯子洗干净。
对于经期卫生来说，月经杯是个不错的选择，尤其是当一个人不再想使用卫生巾或卫生棉条的时候。
在第一次尝试之前，一定要阅读包装上的说明，熟悉这个杯子。要想知道如何使用杯子可能需要几次尝试，所以耐心和毅力是关键。
有几十个品牌和类型的月经杯可以在商店和网上购买。
