柔佛巴鲁：在一个压力越来越大的世界里，柔佛巴鲁快乐俱乐部的使命是让人们咯咯地笑，咯咯地笑，开怀大笑——不仅仅是为了好玩，也是为了他们自己的健康。
俱乐部主席Koh Mui Cheng表示，预计5月4日将有超过1000人聚集在Taman Sutera Utama的兴马寺庆祝世界笑日。
她说，这样做的目的是让人们把笑作为一种改善身心健康的方式。
“我们经常忘记笑的感觉有多好，尤其是随着年龄的增长和生活的忙碌。
她在一次采访中说：“笑瑜伽结合了深呼吸和轻微的动作，有助于减轻压力，振奋情绪。”
Koh说，在一个移动设备主宰日常生活，甚至小学生的压力水平也在上升的时代，笑比以往任何时候都更重要。
她补充说，世界笑日活动将于早上7:30开始，届时将有来自该市多所学校的学生参加，学生们将学习一些简单的技巧来释放压力和积极地表达情绪。
这些方法包括边笑边深呼吸，以及有趣的“泰克”伸展运动，让身体活动起来。
“孩子们天生爱玩，但随着他们长大，许多人失去了这种快乐。我们希望以一种有意义的方式让他们重新开怀大笑，培养压力较小的一代，他们将成为明天的领导者。
她说：“成年人也可以通过这些练习与内心的孩子重新建立联系，我们的活动今年是第17个年头，将促进四种快乐元素——跳舞、笑、唱歌和玩耍。”
她补充说，活动的亮点之一是笑王和笑皇后比赛，展示最具感染力和说服力的笑声的儿童和成人将获得奖杯和奖牌。
谈到自己的经历，高女士说，自从14年前开始学习笑瑜伽以来，笑瑜伽已经成为她日常生活的一部分。
除了以笑练习开始她的一天，她还主持并参加了每天与国际笑爱好者的在线会议。
“这些年来，我注意到了自己的变化。我现在能够更容易地原谅和放手，因为笑声有助于释放我们经常携带的情感包袱。
“全球的兴趣也在不断增长；在新冠肺炎大流行之前，笑声社区遍布60个国家，现在我们有来自120多个国家的代表。”
Koh说，除了此次活动，柔佛巴鲁还将于7月25日至27日举办第二届马来西亚笑瑜伽大会，届时将有来自20多个国家的参与者聚集在一起，参加笑声研讨会、网络会议和互动活动。
“我们的目标是继续与社区和学校接触，为公众传播更多的欢乐和笑声。”
“笑是世界通用的语言，而且是免费的，”Koh笑着补充道。
