去年我刚签完新工作合同的第二天，我就失去了父亲。我的新雇主给了我12天的慰问假，但事实证明，这段时间不足以让我适当地悲伤和康复。最后，为了我的心理健康，为了完全从损失中恢复过来，我提前终止了合同。我放弃了我深爱的工作。
失去所爱的人或亲密的朋友在情感上是毁灭性的，从创伤中恢复需要足够的时间。在当今世界，生产力高于一切，这往往导致生活的其他重要方面被忽视。在企业部门，人们被期望从损失中迅速振作起来，以至于他们没有足够的时间来悲伤和处理与死亡相关的情感折磨。我强烈要求增加慰问假，让人们在失去亲人后能够完全康复。
根据世界卫生组织的数据，截至2022年6月，全球有近10亿人患有精神障碍。政府统计数据显示，至少每四个肯尼亚人中就有一个人在生命的某个阶段患有精神疾病，如果人们有机会在失去亲人后完全悲伤，这个数字可能会减少。悲伤以各种方式影响人们，可以表现出悲伤、愤怒、内疚，甚至是疲劳和失眠等身体症状。每个人的悲伤过程都是独一无二的，这取决于他们与失去的人的关系。
我们的现代工作文化往往缺乏必要的同情心和灵活性来适应那些悲伤的人。就像我的情况一样，员工们被期望在葬礼后几乎立即返回工作岗位，而忽略了一个事实，即人们不能真正放下悲伤，专注于职业责任。
回去工作，让我压抑自己的悲伤，这最终导致我精疲力竭，工作时注意力不集中，紧张，最终我患上了严重的偏头痛，住了两个星期的医院。这让我想到了为什么人们在失去亲人后应该有足够的恢复期的关键原因，这是为了让他们以一种健康和建设性的方式悲伤和愈合。压抑悲伤和强迫自己工作可能会催化精神崩溃，更糟的是，还会影响受害者的身体健康。通过给予恢复期，个人有时间和空间来处理他们的情绪，寻求支持，并逐渐恢复到情绪稳定的状态。
当我在悲伤中无法承受工作压力时，我辞职了。这对公司造成了影响，因为他们不得不重新开始招聘流程，如果我有足够的时间来恢复，这种事情本来是可以避免的。在悲伤的时候感受到支持的员工更有可能留在雇主身边，减少离职率，减少招聘和培训新员工的成本。此外，一旦这些员工重返工作岗位，他们可能会更加投入和富有成效，因为他们有机会治愈和解决他们的情感需求。
不同的机构休慰安假的天数各不相同。我的假期是12天，其他人通常是14个工作日，有些人的假期短至5天。然而，对于一个人来说，这段时间太短了，他们无法从失去亲人的影响中恢复过来，并为自己的职业责任振作起来。重要的是要考虑到，处理损失的影响通常发生在葬礼之后，一旦最初的支持消退，每个人都回到了正常的生活中。因此，对于雇主来说，重要的是要考虑在葬礼后给员工一段时间的休假，让他们完全恢复，并在重返工作岗位之前稳定他们的心理健康。这将创造一个更有生产力的社会和更健康的劳动力。
一个富有同情心的工作场所是一个富有成效的工作场所。让我们创造一个更加支持性的工作环境，让每个人都受益。现在是雇主和整个社会通过重新考虑员工的悲伤期来优先考虑员工的情感健康的时候了。
瓦奇拉女士是新闻系毕业生，也是一名精神健康护理爱好者
