英国人喜欢抱怨天气太冷，然后在太阳出来的时候抱怨得更厉害。
随着今年第一股迷你热浪席卷英国，部分地区气温高达26摄氏度，我们中的许多人周末都在沐浴在灿烂的阳光下。虽然终于可以在室外晾干衣服，关掉暖气，这让我们松了一口气，但我们现在却一直在努力保持房子的凉爽。
我们中的大多数人已经从阁楼上拿了风扇，希望它能让我们凉快下来，帮助我们睡个急需的觉。然而，整晚开风扇可能会导致一大堆你可能没有意识到的问题。
睡眠顾问网站的专家警告说，风扇可能会引发对花粉和灰尘的过敏反应，尤其是如果你的电器整个冬天都放在橱柜里，而且你没有好好清洁的话。据健康热线网站称，这会导致一系列不愉快的症状，包括“流鼻涕、喉咙痒、打喷嚏、流泪或呼吸困难”。
为了防止这种情况发生，如果你患有花粉热，最好服用抗组胺药，并关上窗户，防止花粉进入卧室。你还应该给风扇除尘，并确保定期清洁，以防止灰尘积聚在叶片上。
风扇，尤其是长时间运行时，也会使你周围的空气变干。“在干燥的空气中呼吸会导致不必要的副作用，如哮喘、支气管炎、鼻窦炎、流鼻血和脱水，”专家补充说。“持续干燥的空气也会使你的眼睛干燥，对于那些张着嘴睡觉的人来说，干燥的空气也会导致喉咙痛。”
为了防止这些不必要的症状，可能值得投资一个加湿器——但这些设备在价格和质量上差别很大。例如，你可以在亚马逊(Amazon)上以15.99英镑的价格买一台便携式冷雾加湿器，或者花499.99英镑买一台戴森(Dyson)的高档加湿器。更昂贵的选项配备了HEPA 13过滤器，可以捕获99.5%的小至0.1微米的污染物。
