这是决心和努力。它是每天都要出现的纪律，是冲破障碍、打破藩篱的雄心，即使别人怀疑你。
这就是举重。
你现在有一个选择;今天是你的第一天吗?今天会是你人生旅途中的重要一步吗?这是你的时间。
“我想让人们知道，没有什么事情是偶然发生的，没有什么事情是你想要的，除非你为之努力。”-大卫放了aka。死举之王
速度。权力。的力量。
这些都是通过长期致力于培训和营养而建立起来的属性。
大卫·莱德并不是某天捡到一个重af杠铃;他努力练习他的技巧，多年来发展他的力量来移动杠铃。他把自己的身体和精神都推向极限，日复一日，这就是为什么在21岁的时候，他能举起超过650磅的重物。
我们在体育馆里培养的纪律和技能，我们对自己的了解和动力，都可以被带入我们生活的许多元素中，变得更好。
看视频，听视频，然后提:
请在下面的评论中告诉我们
