英国国家医疗服务体系（NHS）的一名全科医生发布了48小时警告，以帮助避免今年冬天“第四流行病”的蔓延。顾名思义，所谓的“流行病”包括四种疾病，这些疾病在寒冷的月份都很常见。
在抖音视频中，希琳医生解释说，现在，“你或你认识的人很有可能感染了一种或四种目前流行的病毒。”他们无处不在。”
她解释说：“我们现在谈论的四种病毒是COVID-19， RSV（呼吸道合胞病毒），流感以及最近加入其中的诺如病毒。所以前三种典型的感冒症状是流鼻涕、发高烧，诺如病毒是一种胃病，会让你腹泻和呕吐。”
考虑到我们可以做些什么来“保护自己”，她说，对于Covid-19、流感和“最近的RSV”等疾病，“有疫苗”，但“不幸的是，诺如病毒没有任何疫苗”。但我们有办法减少传播。”
她敦促人们在新冠疫情期间回想2020年，她说：“洗手非常重要，尽量保持社交距离。因此，如果你有任何不适症状，请尽量避免社交接触。”在谈到48小时规则时，她说，如果你感染了诺如病毒，“你需要在症状停止后48小时内避免上学、工作和托儿所。”
根据英国国家医疗服务体系的说法，虽然令人不快，但诺如病毒可以在两天内消失，而且很容易传播。诺如病毒的主要症状有：
感觉不舒服（恶心） 腹泻 生病（呕吐）
你也可能有：
高温 头痛 胳膊和腿疼
NHS也强调了48小时规则，警告说：“在你没有生病或腹泻至少两天之前，不要上学或上班。”这是你最具传染性的时候。在此期间不要去医院或疗养院。”
诺如病毒很容易传播。你可从以下途径感染诺如病毒：
关闭公司与感染诺如病毒的人接触 接触带有病毒的表面或物体，然后触摸你的嘴 食用由诺如病毒感染者准备或处理的食物
“经常用肥皂和水洗手是防止病毒传播的最好方法。卫生部门进一步警告说：“酒精洗手液不能杀死诺如病毒。”
