数以百万计在电脑前花费数小时的员工可能在不知不觉中面临着一种痛苦的风险。但有一种快速简便的方法可以确定你是否受到了影响
加州麻醉师迈罗·菲古拉博士强调，一种简单的测试可以在舒适私密的家中完成，以检查腕管综合征。只需60秒，如果出现问题，您几乎可以立即知道结果。
菲古拉博士通过一个流行的TikTok视频分享了如何进行法伦测试，医学专业人员通常使用这种测试来诊断这种衰弱综合症。将手背轻轻压在一起，保持一分钟，同时观察拇指、食指和中指是否有麻木、疼痛或刺痛。
菲古拉博士说：“这种方法之所以有效是因为腕管综合症是手腕正中神经的撞击。”这个动作给神经施加压力，神经就会改变这三个手指。”
办公室工作人员或经常使用电脑键盘的人，由于打字等重复性动作，特别容易受到影响，但其他因素也可能使个人处于危险之中。根据英国国家医疗服务体系，这些包括：
超重
怀孕
工作或爱好是否需要反复弯曲手腕或用力握紧，比如使用振动工具
是否有其他疾病，如关节炎或糖尿病
你的父母、兄弟或姐妹患有CTS吗
你以前伤过手腕吗
腕管综合症（Carpal Tunnel Syndrome，简称CTS）是一种由手腕神经受压引起的常见病。据《镜报》报道，英国国家医疗服务体系建议，这种症状通常可以自我治疗，尽管恢复可能需要数月时间。
通常，医生会建议戴手腕夹板，以保持手腕伸直，减轻神经的压力，引起不适。在恢复过程中，建议限制需要频繁弯曲手腕或用力握紧的活动。
很少需要手术。只有当其他选择不能使你的症状好转时，才会讨论这个问题。
特许物理治疗协会提供了一系列手部练习，旨在加强该区域，防止症状复发。你可以在这里找到这些练习。
